(Kính tặng Ni Sư Triệt Như - Thiền Viện Tánh Không)
Trần gian là biển khổ
Không bám-víu si-mê!
Hình tướng đều vô ngã
Không chấp lời khen chê..!
Vô thường nơi cõi tạm
Chẳng có gì trường tồn
Không đam-mê vật-chất!
Sống thanh-tịnh tốt hơn.
1 - Khi Đi
Thiền hành trong tĩnh lặng
Chú ý từng bước chân
Khoan thai và chậm rãi
Không nhìn cảnh bâng-khuâng!
Nhận biết chân chạm đất
Không suy-nghĩ điều chi!
Không hồi tưởng quá khứ
Không vọng-niệm việc gì!
2 - Khi Đứng
Đứng nhìn bao cảnh vật
Không ý-tưởng chê khen...
Chỉ nhìn thấy như thật!
Không suy-xét phê bình.
Cảnh trần luôn thay đổi
Không vướng-mắc bận-tâm
Không si-mê luyến-ái!
Sống tĩnh-lặng âm-thầm.
3 - Khi Nằm
Nằm nghỉ không vọng-tưởng
Không suy-nghĩ viễn-vông
Không bận-tâm lo-lắng!
Không ham muốn cầu mong...
Chú ý vào hơi thở
Theo dõi hơi vào ra
Bụng phình lên xẹp xuống
Không hồi tưởng xót-xa..!
4 - Khi Ngồi
Ngồi ăn hay làm việc...
Biết bây giờ, nơi đây
Không lo-nghĩ chuyện khác!
Làm công việc hằng ngày.
Tọa thiền tâm rỗng-lặng
Không suy-nghĩ việc gì!
Lúc nào cũng tỉnh-thức!
Không vọng-niệm đến đi..!
Tọa thiền nhập vào định
Trí-tuệ trong sáng nhanh
Tâm giác-ngộ giải-thoát
Dứt sạch nghiệp tái sanh.
Tất cả mọi vạn-pháp
Bản thể đều tánh Không
Sống an-lạc tỉnh-thức
Không bám-víu cầu mong.
Minh Lương