HỘI THIỀN TÁNH KHÔNG TRUNG ƯƠNG

DD0585 TƯỞNG NIỆM ÂN SƯ Minh Tuyền: PRECUNEUS UND GEDÄCHTNIS

Friday, November 3, 202310:16 AM(View: 1552)


PRECUNEUS UND GEDÄCHTNIS

 Precuneus 2

Damit dieser Artikel verständlich ist, werden die Worte unseres Meisters Thích Thông Triệt in blau, die Forschungsergebnisse der Wissenschaftler in braun und die Kommentare des Autors in schwarzer Kursivschrift geschrieben.

 

Bei jedem neuen Erlebnis wird unser Gehirn vor eine schwierige Aufgabe gestellt: Es muss flexibel genug sein, um neue Informationen in kurzer Zeit aufnehmen zu können, aber auch stabil genug, um sie für lange Zeit zu speichern. Außerdem sollten neue Gedächtnisinhalte alte nicht überschreiben oder verändern. Das Gehirn löst diese Aufgabe, indem es Gedächtnisinhalte in zwei separaten Speichern ablegt: im Hippocampus, einem plastischen Kurzzeitspeicher mit großer Kapazität und schneller Aufnahmefähigkeit, und in einem Teil der Großhirnrinde, dem sogenannten Neokortex. Frühere Beweise deuten darauf hin, dass viele Lernwiederholungen  nach der anfänglichen Kodierung in hippocampale Schaltkreise als notwendig erachtet werden, damit sich das Gedächtnis in einem langlebigen neokortikalen Speicher etabliert. Die Interaktion zwischen diesen beiden Systemen (dem schnell lernenden Hippocampus und dem langsam lernenden Neocortex) wurde traditionell als sehr langsam angesehen und dauerte Wochen oder Monate, um eine neokortikale Gedächtnisspur aufzubauen. Dieser nimmt zwar Informationen langsamer auf, schützt sie aber dafür dauerhaft und ohne Überschreibung anderer Inhalte (1). Welche Rolle dagegen der Neokortex für das Gedächtnis spielt und wie diese beiden Regionen miteinander interagieren, war weitgehend unbekannt. Im Jahr 2016 haben Forscher vom Institut für Medizinische Psychologie und Verhaltensneurobiologie der Universität Tübingen nun gemeinsam mit Münchner Wissenschaftlern erforscht, wie diese beiden Systeme beim Lernen zusammenarbeiten (2).

In ihrer neuen Studie versetzte das Forscherteam Probanden am Bildschirm in ein virtuelles Labyrinth, in dem diese versteckte Gegenstände finden mussten. Je länger sich die Versuchspersonen durch das Labyrinth bewegten, desto besser lernten sie seinen Aufbau und die Positionen der Gegenstände kennen. Während die Studienteilnehmer diese räumliche Lernaufgabe durchführten, wurde ihre Hirnaktivität mittels Magnetresonanztomografie aufgezeichnet.

Um die Hirnareale für das räumliche Gedächtnis zu identifizieren, bedienten sich die Forscher eines Tricks: In einem Teil des Experiments war das Labyrinth unveränderlich, dadurch konnten die Teilnehmer nach und nach eine räumliche Repräsentation im Gedächtnis aufbauen. In einem zweiten Teil veränderte sich das Labyrinth ständig, sodass die Probanden nichts wiedererkennen oder lernen konnten. Der Vergleich der Tomografiebilder aus diesen beiden Labyrinthen offenbart, welche Hirnregionen zur Bildung des räumlichen Gedächtnisses beitragen. Das Ergebnis zeigt, dass die Aktivität des Precuneus, einer Region im hinteren Neokortex, mit dem Lernen kontinuierlich anstieg, wohingegen die Aktivität im Hippocampus kontinuierlich abfiel. Auch die Kommunikation zwischen beiden Regionen habe im Laufe des Lernens immer weiter abgenommen.

Das Ergebnis deutet darauf hin,

-dass sich die langfristigen, neokortikalen Gedächtnisspuren bereits beim ersten Eintreffen neuer Informationen ausbilden.

-dass der Hippocampus schon nach so kurzer Zeit nicht mehr am Lernen beteiligt ist.

Die Zahl der Lernwiederholungen haben offenbar einen entscheidenden Einfluss darauf, wie schnell sich ein langfristiges und stabiles Gedächtnis im Neokortex ausbildet.

Diese Studie zeigt: «Sobald neue Informationen vorliegen, bilden sich im Neokortex (im Precuneus) eine eigenständige Langzeitgedächtnisspuren aus».

Als die Teilnehmer also die Veränderung des Labyrinths betrachteten, traten die visuellen Informationen in den visuellen Cortex ein und von dort in die Precuneus-Region, anfangs gelangten die Informationen auch in den Hippocampus, aber aufgrund der zunehmenden Vertrautheit mit den Informationen, ist das «sich an die Fakten zu erinnern» immer weniger nötig, daher gelangen die visuellen Information später immer mehr in den Precuneus und immer weniger in den Hippocampus.

Eine Studie zur mentalen Navigationsaufgaben zeigte, dass der Hippocampus erst aktiviert wurde, wenn die Studienteilnehmer gerade in eine neue Stadt ankammen, aber nicht, wenn sie ein Jahr dort gelebt haben, es zeigte dann eine Aktivierung im posterioren parahippocampalen Kortex, im Precuneus und nicht im Hippocampus (3). Das bedeutet, in Studien, in denen die erlernten Informationen durch wiederholte Wiederholung vertraut sind und es keine Anstrengung mehr gibt, sich an diese Informationen zu erinnern, werden neokortikale Bereiche wie der hintere Parietalkortex (Parietalkortex mit der Region Precuneus) aktiviert. Und das sind die Voraussetzungen für die Bildung der kognitiven Erkenntnissen, wie uns Nonne Triet Nhu in den Kursen beigebracht hat (Abb.1).

  

Precuneus und Gedächtnis 01

Abb. 1

 

Seit 2006 arbeiten die Forscher Dr. Erb und Ranganatha Sitaram, Abteilung für Biomedizinische Magnetresonanz an der Universität Tübingen, mit Meister Thich Thong Triet viele aufeinanderfolgende Jahre, um sein Gehirn während der Meditation in einem MRT-Scanner zu untersuchen. Die Ergebnisse zeigen Aktivierung von der Precuneus-Region, wenn ein tiefer Meditationszustand eintritt. Im Juli 2011 sagte er während des Kurses «buddhistische Psychologie» über die Bedeutung dieser Precuneus-Region, zum Beispiel: «Der Precuneus-Bereich gilt als episodischer Gedächtnisbereich» oder «Precuneus ist der spirituelle Schaltungsknoten (relay station), der vierte Schaltungsknoten, der Ort, an dem Spiritualität herauskommt und in allem die Initiative ergreift». Ich erinnere mich an die Zeit, als Meister seine Absicht erklärte, ein einjähriges Retreat (2012) zu machen, um innerlich selbst über diese Precuneus-Region zu erfahren. Während des Kurses in Deutschland im Juni 2013 hörte ich die Behauptung von ihm: Tatha-Geist ist gleichbedeutend mit der Precuneus-Region. Dies ist eine Aussage, die der Wissenschaft voraus ist und eine Entdeckung des Meisters während seines Retreats im Jahr 2012 gewesen sein muss.

Ebenfalls im September 2013 gab er Dokumentskript über Technik und Funktion des Verweilens im Tatha-Geist bekannt, in dem er dies klar feststellte (Abb.2a und 2b):

   

Precuneus und Gedächtnis 02 Abb. 2a

 Precuneus und Gedächtnis 03

  Abb. 2b

Die Technik, um im Tatha-Geist verweilen zu können, basiert also auf der kontinuierlichen Aktivierung von Precuneus, wie der Meister erklärte: Speichern «Nicht Sprechen» («N Spr») im Precuneus-Bereich ausreichend, damit wir später nur noch die beiden Wörter  «Nicht Sprechen»  hervorrufen müssen, um sofort in Samadhi eintreten zu können.

 

Und hier verstehe ich «Nicht Sprechen» als die Information über das durch die Übung der Meditationsmethode «Nicht Sprechen» gewonnene Wissen. Diese erlernte Information sollte durch ständige, entspannte Wiederholung von «Nicht Sprechen» im Gehirn (als kognitive Erkenntnis) vertraut werden, diese Information dieses Wissens wird dann in den Precuneus-Bereich eintreten und dort einprägend gespeichert , damit wir später nur noch die beiden Wörter  «Nicht Sprechen»  hervorrufen müssen, um sofort in Samadhi eintreten zu können. Natürlich mit anderen Meditationsmethoden, wie z. B. Atmungsmeditation... wird die ständige Wiederholung der Übung auch genauso notwendig.

Ich beginne auch allmählich seine Ideen zu verstehen, obwohl es zu spät ist, weil er nicht mehr lebt. Dank der Studien, die sein Gehirn während der Meditation mit einem MRI-Gerät scannten, erkannte er die Verbindung zwischen dem Tatha-Geist und dem Precuneus, und dann verbrachte er bis zu seinem Lebensende all seine Zeit und Mühe damit, die auf «Nicht Sprechen» basierende Meditationsmethode, dieser Erkenntnis entsprechend, zu perfektionieren.

 

Im Dokumentskript über Technik und Funktion des Verweilens im Tatha-Geist erklärte er ebenfalls auch die Technik, wie man die Meditationsmethode des Nicht-Sprechens anwendet, um im Tathà-Geist verweilen zu können.

 Precuneus und Gedächtnis 04

   Abb. 3

 Precuneus und Gedächtnis 05

   Abb. 4

 

Sehen wir uns Schritt 1, Phase 1, noch einmal an (Abb.3): Wenn wir zwei Worte «Nicht-Sprechen» nur für uns leise summen und dabei zuhören, um die Natur des Hörens zu stimulieren, wird gemäß dem Diagramm (Abb. 4), laut Meister, das Signal aus dem Bereich «Natur des Hörens» direkt in die Precuneus-Region gehen (dies wurde später im Jahr 2016 von Wissenschaftlern (Svenja Brodt et al.) bei der Untersuchung der räumlichen Gedächtnisbildung festgestellt), in diesem Diagramm (Abb. 4) erwähnte er über die Rolle von Hippocampus nicht.
Precuneus und Gedächtnis 06

  Abb. 5

 

Somit wird dieses Signal der Kenntnis von «N Spr» aus der ersten Stufe direkt in die Precuneus-Region gespeichert.

Ich erinnere mich noch, als ich im Juni 2013 während des Meditationskurses in Deutschland das Diagramm an der Tafel sah, dachte ich kurz, wie können diese Signale der Kenntnis von «N Spr» direkt in Precuneus gehen, ohne durch den Hippocampus zu gehen (Abb.5)? Erst später wurde mir klar, dass, wenn wir üben «N Spr» und dabei versuchen, uns mit Bemühung zu erinnern, werden die N Spr-Signale in den Hippocampus gelangen, aber nicht in die Precuneus-Region! Es könnte sein, dass der Meister den Schlüsselpunkt bei der Geschichte erkannte, dass Buddha als Kind während des Erntedankfests die Signale der Kenntnis von der Atmung bewahrte, als er atmete im kühlen Schatten eines Rosenapfelbaumes saß (4)? Und wenn wir es im Bereich von Precuneus (oder im Bereich von «Natur der kognitiven Erkenntnis») speichern möchten, muss diese Speicherung «ohne dabei nachzudenken», ganz natürlich, in «ganz abgeschieden von den Sinnenfreuden» (5), ohne Anstrengung oder Erwartung darin, stattfinden. In diesem Schritt ist es nur notwendig zuzuhören (mit der Natur des Hörens), damit dieses «N Spr»-Signal auf natürliche Weise im Precuneus-Bereich gespeichert wird, ohne dass wir versuchen, es speichern zu müssen. Meiner eigenen Erfahrung nach, wenn wir «N Spr» ganz natürlich und ohne nachzudenken hören, «N Spr» mit ganzem Herzen hören, wird diese Übungspraxis einfach und leicht, sanft, aber dennoch effektiv sein. Zuhören ist hier jedoch kein «unwissendes» Zuhören (unachtsames Zuhören) («N Spr» nicht wie ein Papagei unachtsam summen und hören), hinter diesem Schritt steht ein ganzer Prozess des Aufbaus von Wissen über die Natur des Hörens, um daraus Erkenntnis zu bilden.

 Precuneus und Gedächtnis 07  Abb. 6

Precuneus und Gedächtnis 08
  Abb.7
 Precuneus und Gedächtnis 09
  Abb.8
 Precuneus und Gedächtnis 10
  Abb.9

 

Schritt 2 und Schritt 3, Phase 1 (Abb. 6 und 7), gemäß dem Diagramm (Abb. 8 und 9) geht das Signal aus dem Bereich «Natur des Berührens» oder «Natur des Sehens» direkt zum Precuneus-Bereich, in diesen Diagrammen erwähnt er auch nichts über die Rolle von Hippocampus.

Das Ergebnis der ersten Stufe ist die Isolierung des Netzwerks von Wahrnehmung (beinhaltet Netzwerk von verbalen, nonverbalen Eindrücken, Ideen, Assoziationen). Wenn diese Schritte erfolgreich abgeschlossen sind, wird es die von Gedankenfassen und Diskursiven freie Meditationsstufe (avitakka avicāra samādhi) geben. Der Zweck dieser Phase 1 ist es, Befehle an das Gehirn zu geben, um sie im Bereich der Natur der Erkenntnisse (Precuneus) zu speichern, damit sie im zweiten Jhāna nur noch evoziert werden.

Hier sehen wir, dass er den Zweck von der Phase 1 klar definierte: das «N Spr»-Signal im Speicherbereich von Natur der kognitiven Erkenntnissen (oder von Precuneus) zu speichern
Precuneus und Gedächtnis 11(Abb. 10)

(Abb. 10) Diagramm der Nonne Triệt Như

 

Der Schlüssel, um im Tathagata-Geist zu bleiben, ist also ein solides nonverbales Gewahrsein, das durch die Wiederholung eines Themas im Precuneus gehalten wird. In der oben genannten Studie von Wissenschaftlern (Svenja Brodt et al.) ist der Lerninhalt ein sinnlich anschauliches Thema: «Räumliches Lernen des Labyrinths“, deswegen wird die Anzahl der Wiederholungen nicht sehr viel benötigt. Aber hier ist das Wissen von «N Spr» (und nicht das Wort «N Spr» als das Thema ist, wie ich fälschlicherweise in der Vergangenheit gedacht habe) ein abstraktes Thema, wie es zu einer klaren Realität im Geist werden lässt, dann aus diesem Wissen von «N Spr» lässt sich zum Gewahrsein von «N Spr» entwickeln, deswegen ist eine längere kontinuierliche Wiederholung natürlich sehr notwendig.


Ein
gezündetes Räucherstäbchen zu Ehren von Thầy.

Minh Tuyền

November 2023

_______________________________________ 

1         https://uni-tuebingen.de/universitaet/aktuelles-und-publikationen/newsfullview-aktuell/article/die-grosshirnrinde-lernt-von-anfang-an-mit/

2         Svenja Brodt, Dorothee Pöhlchen, Virginia L. Flanagin, Stefan Glasauer, Steffen Gais, and Monika Schönauer: Rapid and independent memory formation in the parietal cortex. Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), DOI 10.1073/pnas.1605719113.

3         Hirshhorn M, Grady C, Rosenbaum RS, Winocur G, Moscovitch M. The hippocampus is involved in mental navigation for a recently learned, but not a highly familiar environment: A longitudinal fMRI study. Hippocampus. 2012;22(4):842–852. 

4         Majjhima Nikāya, Bodhirājakumāra Sutta, 85. An Prinz Bodhi.

5         Aṅguttara Nikāya, Das Vierer-Buch, 4.41. Wie man Versenkung weiterentwickelt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Send comment
Off
Telex
VNI
Your Name
Your email address
Tuesday, May 13, 20258:37 AM(View: 101)
Hãy ở lại với "Cái Lóe Sáng Đầu Tiên" khởi lên — nơi thấy biết chưa đi vào "đường mòn ngôn ngữ", chưa "định danh đối tượng", chưa có ai “đang biết” hay điều gì “được biết”.
Monday, May 12, 20257:35 PM(View: 96)
Đây Tánh Không phật sử đạo vàng. / Đây quyết tâm cứu độ dâng tràn./ Dừng niệm chiêu thức không lời. / Thầy ban rải khắp. Thầy kính yêu ơi !
Monday, May 12, 20252:16 PM(View: 58)
Monday, May 12, 20252:04 PM(View: 61)
Chỉ có một điều muốn khoe với mẹ, chắc mẹ cũng biết, từ ngày phủi tóc gieo duyên, con bước đi thanh thản trên con đường thiền, ngồi bình yên bên những phiến đá thấm nhuần kinh kệ. Kính dâng lên Mẹ, một đóa sen nở muộn trong ánh chiều buông,
Sunday, May 11, 20252:00 PM(View: 66)
Rồi đây ai cũng phải già / Cho dù Vua Chúa hay là cùng đinh / Luôn cả những bậc tu hành / Đạt Đạo hay chưa! Cũng đành vậy thôi!
Thursday, May 8, 202510:07 AM(View: 497)
KÍNH MỪNG PHẬT ĐẢN Thơ: Tuệ Vinh - Nhạc: SUNO AI
Monday, May 5, 20251:34 PM(View: 189)
Một cái gậy thọt vào bánh xe: cố giữ lấy trung tâm — và làm hỏng mọi thứ, kể cả chính nó.
Monday, May 5, 20258:25 AM(View: 142)
Lúc này đây là những khuôn mặt tươi vui, với tiếng cổ vũ, tiếng cười giòn tan, không còn ranh giới về đất nước, con người, địa vị… Một giờ trôi qua, vô thường, vô Ngã, và một chút “ Niết Bàn”
Saturday, May 3, 20259:49 AM(View: 145)
Ca tụng THIỀN, vì tôi thấy được / Đã cho tôi hiệu quả đang đây / Thân cát bụi sức khoẻ tràn đầy / Trong tấm thân tròn đầy « CHÍN CHỤC »
Thursday, May 1, 20257:19 AM(View: 174)
Nhạc phẩm ÔI NGÀY TRUYỀN THỐNG ( Đạo tràng San Jose thực hiện ) Thơ Không Chánh Trí & Minh Tường Nhạc Minh Tường Tiếng hát *AI music * Nhạc phẩm này được thực hiện bằng Công nghệ AI (Trí Tuệ Nhân Tạo, Artificial Intelligence )
Wednesday, April 30, 202511:24 AM(View: 224)
“Ta đã thôi rồi chuyện thế gian, Tâm ta thanh thản như mây ngàn. Đâu còn chi nữa mà đem nói, Ý bặt lời không óc rỗng rang.” (Thiền sư Thích Thông Triệt) Đó là lặng im của trí tuệ, không phải vì muốn im, mà vì đã thấy không còn gì để nói nữa.
Tuesday, April 29, 20255:38 PM(View: 171)
Sau 20 ngày về Tổ Đình con nhận được thân tâm an lạc, được gặp lại các anh chị em đã cùng con học thiền trên zoom. Con hy vọng hằng năm cứ độ xuân về chúng con sẽ “tung cánh chim tìm về Tổ ấm..."
Monday, April 28, 20256:40 PM(View: 516)
Thân này cát bụi hợp tan, / Nương theo duyên mộng trăm ngàn kiếp qua./ Lòng không vướng bận ta bà, / Chỉ mong giải thoát, nở hoa chân thường.
Monday, April 28, 20251:25 PM(View: 157)
Chúng con xin tri ân Ni Sư Triệt Như, Ni Sư Hằng Như và Tôn Đức Trong Tăng Đoàn TTK, cùng ĐTTTK Nam Cali đắc lực để thiền sinh khắp nơi hằng tuần có website trung ương. Cũng xin thành thật cám ơn các bạn thiền sinh khắp nơi đã hổ trợ và đóng gớp bài vở, thơ nhạc cho bản tin được thêm phong phú.
Monday, April 28, 20251:12 PM(View: 166)
Chúng con xin gửi lời tri ân đặc biệt đến Ni Sư vì đã có sự chiếu cố đến ĐT Tuy Hòa còn non trẻ của chúng con. Chúng con cũng muốn dành sự cảm niệm sâu sắc đến Thầy Quang Dũng, với vai trò cố vấn và dẫn dắt trực tiếp các buổi sinh hoạt ĐT. Kế đến là lời cảm ơn đến các quý Sư Cô: Cô Như Ngọc, Cô Như Châu, Cô Như Vân, Cô Như Minh đã tháp tùng Ni Sư trong chuyến hoằng pháp về Việt Nam.
Monday, April 28, 20258:41 AM(View: 114)
Tâm chúng sinh: TAM BÀNH LỤC TẶC / Chưa “chứng đắc” thì chưa hết đâu! / Huống hồ chi huynh đệ thiền sinh / Già đến trẻ, cũng đều chịu vậy!
Thursday, April 24, 20259:49 AM(View: 269)
Và trong khoảnh khắc ấy, bạn nhận ra: khi mọi thứ tan rã, ngay cả vô thường cũng không thể làm tan sự tĩnh lặng này. Ví như mưa bão đì đùng cũng không phá hủy nổi không gian.
Wednesday, April 23, 20258:38 AM(View: 485)
Trên bước đường tu, Tham Sân Si là 3 chướng ngại lớn nhất được gọi là Tam độc. Gọi là "độc" bởi vì nó tiêm nhiễm vào tâm của con người, khiến con người trở nên mù quáng và hành động theo sự lôi kéo của nó mà không cưỡng lại được.
Tuesday, April 22, 20253:26 PM(View: 168)
Không trung lơ lửng vầng trăng / Không treo! sao lại vững vàng chẳng rơi? / Không khêu! tại sao sáng ngời? / Ai tắt? mỗi khi ngày về thế đêm...
Monday, April 21, 202510:25 PM(View: 210)
Con xin tri ân Ni Sư, thầy Quang Dũng, tăng đoàn Thiền Tánh Không và ban Tổ chức đã tổ chức long trọng những buổi lễ: kỷ niệm 30 năm hoằng hoá, lễ truyền y, lễ xuất gia, khóa học năm ngày và buổi thiền trà. Tất cả đều thật chu đáo. Chúng con đã được trở về Tổ Đình trong không khí ấm cúng.
Monday, April 21, 202510:38 AM(View: 192)
Monday, April 14, 20258:45 PM(View: 326)
Chúng con xin có lời cảm ơn chân thành đến ban tổ chức, tăng ni đoàn và các thiền sinh đã bỏ nhiều công sức chuẩn bị từ nhiều tháng nay để tiếp đón chúng con thật chu đáo và thân tình.
Monday, April 14, 20253:59 PM(View: 299)
Video Mừng Ngày Truyền Thống 2025.
Monday, April 14, 20253:44 PM(View: 255)
Lần đầu trở về sau hơn 30 năm tại Cali, thăm lại ngôi nhà xưa, đồi xanh, mây trắng, đỏ thắm giàn hoa giấy, rực rỡ hoa tím vàng bên ven đồi. Lối xưa chỉ cách Tổ đình 30 phút lái xe, nhưng mất 30 năm mới bắt đầu những bước chân đầu tiên!
Monday, April 14, 20253:25 PM(View: 287)
Ttrước hết con trân trọng chào mừng sự có mặt của tất cả quý vị trong Ngày Truyền Thống 30 năm thành lập Hội Thiền Tánh Không. Chúng con xin dâng lên lòng tri ơn sâu sắc cho sự thành lập và giáo dưởng của Thầy Thiền chủ làm bước đầu cho sự phát triển Hội TTK nay đã lan tỏa khắp nơi trên thế giới.
Monday, April 14, 20252:47 PM(View: 278)
Con xin đại diện cho toàn thể thiền sinh đạo tràng Montreal kính chúc Ni Sư cùng các chư Tăng đức pháp thể luôn khinh an. Thân chúc các anh chị các đạo tràng bạn luôn tinh tấn trên con đường tu tập.
Monday, April 14, 202510:57 AM(View: 268)
Khi còn trẻ, thì mặt hoa da phấn./ Đến Già thì, da lấm chấm đồi mồi. / Ánh mắt mệt mõi, ngó, liếc, nhìn đời. / Tóc trắng như bông, đứng đi xiêu vẹo !!!
Monday, April 14, 202510:45 AM(View: 229)
Trên núi trọc. Nở một vùng xanh tươi. Chim hót, hoa cười, mừng Tánh Không nở rộ...
Thursday, April 10, 20259:43 AM(View: 338)
Vốn là đồi trọc hoang sơ / Ba mươi năm ấy, bây giờ xanh tươi / Trên cao Thiền Chủ mỉm cười / Tổ Đình hoa nở đón người Năm Châu
Wednesday, April 9, 20258:40 PM(View: 351)
Tổ Đình có nhiều cây xanh, mấy cái tiêu cao ngút, thân phải 2 người ôm, lá xanh rũ thướt tha, đôi khi còn làm dáng với vài trái tiêu đỏ. Rất nhiều cây thông, cây tùng dọc lối đi, một loại cây có gai nhọn mà Ni Sư đã kể trong bài Chuyện xóc dầm. Ngoài ra bao nhiêu loại bông đỏ vàng tím khoe mình, hàng chục loại cactus gốc rễ cứng chắc, sanh sôi nẩy nở trong nắng ấm. Đúng là một thảo nguyên giữa sa mạc!
Tuesday, April 8, 20259:37 PM(View: 358)
Năm nay có nhiều duyên lành tụ hội nên ngày Truyền Thống không chỉ là ngày kỷ niệm mà còn bao gồm nhiều sự kiện lịch sử. Thế nên phải tổ chức trong hai ngày mới đủ, gọi là hai ngày Đại Lễ vào thứ bảy và chủ nhật, April 5-6, 2025 tại Tổ Đình Tánh Không, thành phố Perris, California.
Wednesday, April 2, 20257:59 AM(View: 509)
Hiểu rằng không có việc gì xảy ra mà chẳng có nguyên nhân. Hãy kham nhẫn khi muốn chuyển nghiệp. Cần thành thật xem lại chính mình và dũng cảm chấp nhận những sự thật không vui. Mình là ông chủ của đời mình. Và chỉ mình mới thay đổi được mình mà thôi. Và rằng “muốn là được.”
Tuesday, April 1, 20257:21 PM(View: 913)
Nhưng… có bao giờ ta dừng lại và hỏi: / Điều gì thật sự làm ta khổ? / Là sự việc xảy ra, hay là vì nó không xảy ra như ta muốn?
Tuesday, April 1, 20256:32 PM(View: 271)
Tổ Sư khai tiếng chuông / Từ đó ngân không ngừng / Ba mươi năm vang dội / Khắp bốn bể năm châu!!!
Monday, March 31, 20253:48 PM(View: 413)
Ba mươi năm hoa Thiền nở rộ / Giữa cuộc đời đau khổ triền miên / Mừng Thầy THÔNG TRIỆT khai duyên / Tánh Không tỏa sáng mọi miền thế gian.
Thursday, March 27, 202512:30 PM(View: 313)
Và có thể, chỉ khi đó…/ Bạn mới thật sự sống với cái đẹp của vô thường./ Không phải cái đẹp của cái còn mãi, / Mà là cái đẹp của điều đang mất – mà ta không còn sợ mất nữa.
Tuesday, March 25, 20258:40 AM(View: 896)
Ai đạt bi-trí vững vàng / Thế gian biến động vẫn an nhiên cười. / Bước đi trên lối thảnh thơi / Tâm không ràng buộc, giữa đời hữu dư.
Monday, March 24, 202510:55 AM(View: 278)
Sunday, March 23, 20258:45 AM(View: 283)
Xin đa tạ một tấm lòng / Của người Pháp Tỷ Tánh Không, cùng THẦY!
Wednesday, March 19, 20259:31 AM(View: 244)
Yêu thương mà không mong muốn sở hữu, hiểu rõ rằng trong ý nghĩa tối thượng, không có sự sở hữu và không có người sở hữu: đây là tình yêu cao nhất. Yêu thương mà không nói và không nghĩ đến "tôi," hiểu rõ rằng cái gọi là "tôi" chỉ là một ảo tưởng. Yêu thương không chọn lọc và loại trừ, hiểu rõ rằng làm như vậy có nghĩa là tạo ra các tương phản của chính tình yêu: sự ghét bỏ, ác cảm và thù hận...
Monday, March 17, 20256:06 AM(View: 345)
Hắn, kẻ sát nhân trốn về lại chùa tá túc, đêm khuya lén ra tự tử. Thầy cứu được, nhưng đánh cho một trận nên thân, để hiểu thêm thế nào là Khổ. Sáng, khi lính tìm tới bắt đi, Thầy xin để hắn viết hết bài kinh Bát Nhã bằng con dao của tội ác.
Sunday, March 16, 20256:59 PM(View: 322)
Cũng như ta bước qua những trang kinh Phật, những áng thơ cổ, những lời huyền triết của Lão Tử, nhưng ta không bao giờ chạm đến chính xác ý nghĩa của chúng trong khoảnh khắc đầu tiên khi chúng được viết ra. Chúng đã rơi xuống khỏi bối cảnh nguyên thủy, rồi lại tiếp tục rơi một lần nữa khi bước vào ý thức của ta.
Sunday, March 16, 20251:56 PM(View: 337)
Gió đưa mây giăng cả bầu trời / Lúc thổi nắng, sưởi ấm mọi nơi / Lại cứ ngỡ gió làm tất cả / Vén màn đêm chỉ có mặt trời.
Sunday, March 16, 20259:51 AM(View: 360)
Sunday, March 16, 20258:55 AM(View: 388)
Lão đã “CHÍN CHỤC” mùa XUÂN / Xin cho phép Lão tự mừng tuổi nghe? / Lão xin hứa, sẽ nín khe! / Chỉ viết số 9, cặp kè số 0.
Wednesday, March 12, 20252:50 PM(View: 687)
Nghẹt Tim, một phần do ăn / Một phần do uống, phần tăng vui buồn / Vui buồn”vừa”, Tim bình thường / Buồn vui quá mức, tổn thương não đầu
Wednesday, March 12, 20251:41 PM(View: 345)
Người xưa có câu “ Khi ta sinh ra, mọi người cười còn ta thì khóc. Hãy sống sao cho khi ta chết đi rồi, mọi người khóc còn ta thì cười". Bởi thế, Hãy sống một cuộc đời đáng sống, bạn nhé!
Saturday, March 8, 20256:39 PM(View: 322)
Câu nói này tôi nghe từ mẹ đã lâu lắm rồi, nhưng cho đến nay khi tuyến lệ gần cạn, tôi càng thấm thía lời nói ấy,
Wednesday, March 5, 20251:17 PM(View: 349)
Làm sao soi được Tâm ta ? / Khi Tâm bị bụi “ta bà” phủ bao ! / Bụi phủ từ lũy kiếp nào / Chớ không phải kiếp bụi bao bây giờ
Sunday, March 2, 20258:52 AM(View: 401)
Hương thơm các loại hoa thường / Khó cưỡng lại gió, cuốn bay theo dòng / Hương người Đức hạnh thong dong / Ngược theo chiều gió, tỏa lòng muôn phương!
Tuesday, February 25, 20256:22 PM(View: 584)
Hôm nay 22 tháng 2 / Trời xanh nắng ấm hoa mai đầy cành / Là ngày mừng tuổi Thầy sanh / Thượng thọ 84, chúc lành Ni Sư .
Tuesday, February 25, 20258:24 AM(View: 425)
Không phải chỉ lúc đi sinh hoạt nhóm mà cả khi đi chơi, theo tôi là một dịp để mình ngẫm nghĩ lại mình, xem mình xuống núi thoát khỏi cái vỏ ốc đảo phẳng lặng được chở che, ít phiền muộn, rơi tuột một mạch xuống chợ đời… sẽ ra sao… để biết được mình … tu …có tiến bộ chút nào hay vẫn chậm chân tại chỗ?.
Monday, February 24, 20255:20 PM(View: 387)
Đạo tràng Houston: lớp Tối 5 tháng 2, 2025 Tâm Chiếu: RẮN TRONG KINH TƯƠNG ƯNG Các Slides có thể xem ở LINK:
Monday, February 24, 20259:06 AM(View: 418)
Thật đáng thương và đáng trách cho mình đã dùng Phone để soi thân, tâm bấy lâu nay./ Quá khứ là bài học, quan sát & nhận biết kịp thời là việc nên làm bây giờ. / Nguyện cho tôi bớt dính vào Phone, đủ năng lượng để đối diện, chấp nhận với “Pháp đang là” này.
Monday, February 24, 20258:51 AM(View: 395)
Muốn vượt chướng ngại, xin đừng nãn / Và cũng đừng bao giờ thở than / Mà hãy, từng bước chân thênh thang / Như là khách nhàn du ngắm cảnh
Tuesday, February 18, 20256:05 PM(View: 948)
DIỄN GIẢI MỚI VỀ KINH ĀNĀPĀNASATI (MN 118) / BÀI SỐ 2: VỀ KHOẢNG KHÔNG GIỮA NHẬN BIẾT VÀ PHẢN ỨNG - PHỔI THỨ HAI CỦA TÂM
Tuesday, February 18, 20255:55 PM(View: 470)
Monday, February 17, 20256:02 PM(View: 430)
Trong đầu ta không nói thầm / Thì còn đâu nữa ầm ầm trong tâm / Sóng nước nào có xa xăm / Cách nhau một tơ tầm: Động, yên!
Wednesday, February 12, 20255:43 PM(View: 446)
Sau này mình nhận ra Tấm áo này như tấm thân con người vậy. Đến đi, ra vào, đều khó cả.
Wednesday, February 12, 20255:36 PM(View: 434)
Giơ tay bắt ngọn gió đùa / ió đâu! Chỉ thấy ngón thưa tay trần / Rõ ràng gió thổi rần rần / Gió chẳng bắt được, tay trần vẫn không /
Wednesday, February 12, 20255:18 PM(View: 390)
Wednesday, February 12, 202510:33 AM(View: 344)
Ảnh Nghệ Thuật Photo by Hoàng Tiến (Đạo tràng Texas) RỪNG THU
Wednesday, February 5, 20258:04 AM(View: 351)
Thơ hay thì chưa Ngộ. Đã Ngộ, viết ... rời tay. Cuộc đời cứ loay hoay. Mấy vần thơ trong óc...
Sunday, February 2, 20255:31 PM(View: 366)
Luyện tâm như lá bạc hà / Thấy mà chẳng đắm, nghe mà chẳng mơ. / Nước dù dòng sạch hay dơ / Lá xanh hứng, chẳng sạch nhơ lụy phiền.
Sunday, February 2, 20258:25 AM(View: 421)
Sunday, February 2, 20258:18 AM(View: 335)
Wednesday, January 29, 202510:01 AM(View: 420)
Houston, Người ngồi đó, lặng nhìn hoa tuyết rơi / Bên kia bờ, Người người nô nức đón Xuân sang.
Tuesday, January 28, 20255:10 PM(View: 427)
Thursday, January 23, 20257:50 PM(View: 481)
Trận cháy rừng khủng khiếp nhất lịch sử quận Los Angeles mấy hôm nay bắt đầu từ Pacific Palisade. Pacific Palisade là thành phố tuyệt đẹp nằm trên đồi núi dọc theo quốc lộ ven biển Pacific Coast Highway, phía tây Los Angeles, giữa hai thành phố sang trọng Malibu và Santa Monica.
Wednesday, January 22, 20259:26 AM(View: 510)
Xuân nay cũng lại sắp về, mong rằng những nét đẹp của Tết xưa sẽ không chỉ còn là khoảnh khắc đáng lưu giữ trong tim mỗi người mà còn trở về hiện hữu nơi mỗi nhà...
Tuesday, January 21, 20258:55 PM(View: 397)
Chu kỳ biến dịch Xuân Hạ Thu Đông… rồi trở lại Xuân… là dòng biến dịch bất biến không bao giờ ngừng. / Vô thường thị thường (Vô thường chính là thường).
Tuesday, January 21, 20258:51 PM(View: 410)
Là một người con Phật / Dù năm tháng có trôi qua / Nguyện không đổ lỗi, dán nhãn cho bất cứ ai. / Chữa lửa “sân” bằng nguồn nước Từ Bi / Kho “khổ đau“ với hương vị “giải thoát”
Tuesday, January 21, 20257:45 PM(View: 325)
Tuesday, January 21, 20259:51 AM(View: 1211)
Mừng đón Xuân xin cần buông bỏ / / Quán nội tâm cảm thọ không nào / Sinh già bệnh tử lao đao / Tâm trí an tịnh ngày nào cũng Xuân.
Tuesday, January 21, 20258:12 AM(View: 359)
Mọi lòng khoan khoái lâng lâng / Vạn vật tĩnh giấc, đón xuân chào mừng / Triền non núi thẳm chim rừng / Véo von tiếng hót không ngừng mừng xuân !!!
Tuesday, January 21, 20258:11 AM(View: 577)
Thắm thía chưa, chuyến Đò Đời? / Đò Đời vậy đó, đưa người về đâu ? / Về đâu? Ai biết về đâu? / Chẳng khác chiếc lá qua cầu lênh đênh!
Monday, January 20, 202510:32 AM(View: 501)
Thức không hiển lộ, như Đức Phật dạy, chính là trạng thái Niết-bàn, nơi mọi khổ đau, lậu hoặc, và nhị nguyên đều tan biến. Đây là đích đến của con đường giác ngộ, được khai mở nhờ pháp hành đúng đắn.
Sunday, January 19, 20256:25 PM(View: 443)
Nhưng tu là sửa đổi kia mà! Là lập luận rằng cứ tập bớt mỗi thứ một chút, đời này nếu chưa xong thì… đời sau,
Tuesday, January 14, 202511:20 AM(View: 493)
VIDEO / Tâm Chiếu: KHÔNG PHÓNG DẬT / Đạo tràng Houston Lớp Tối April 03 2024
Tuesday, January 14, 202511:11 AM(View: 610)
Hình ảnh cô bé áo nâu, tóc demi-garçon đứng nơi cổng thiền viện với nụ cười trên môi, vẫy tay chào làm chậm lại bước người đi. Dáng vóc nhanh nhẹn, chân chạy, tay vung, bao sân ngày nào, nay nhẹ bước bên Suối nguồn hạnh phúc, tô điểm cho thiền viện một sắc màu mùa Xuân / Cảm ơn em Như Vân
Sunday, January 12, 20259:08 AM(View: 580)
“Chánh Niệm Về Sự Vào-Ra” không bác bỏ vai trò của hơi thở; trái lại, nó nhìn nhận hơi thở là cánh cửa, mở lối vào sự quan sát toàn diện thân-tâm .../ Lối dịch mới này khiến chúng ta tiếp cận Kinh Ānāpānasati với góc nhìn trọn vẹn, thống nhất với Tứ Niệm Xứ (Kinh MN 10) và khuyến khích hành giả đi sâu vào con đường văn – tư – tu, đặt nền tảng vững chắc cho giải thoát khổ đau.
Thursday, January 9, 20258:42 PM(View: 947)
Cuồng phong bão lửa thiêu tất cả / Thậm chí mạng người cũng mất đi / Vô thường chợt đến, thành cát bụi / Ta đến rồi đi chẳng đem gì.
Wednesday, January 8, 202510:29 AM(View: 649)
Như bao năm, người Mỹ chào đón năm mới 2025 bằng Lễ Hội Hoa Hồng lần thứ 136 ở thành phố Pasadena, California ngày đầu năm, thứ tư, mồng một tháng giêng 2025, đúng 8 giờ sáng, giờ miền tây.
Wednesday, January 8, 20258:32 AM(View: 434)
Ngày tôi đi dòng đời qua nhẹ lắm. Mỗi kiếp người thấp thoáng tựa phù du. Dĩ vãng, ân tình, hạnh phúc năm xưa. Xin gửi lại luân hồi đường vô ngã...
Monday, January 6, 20259:29 AM(View: 518)
Sau cơn giông tối qua, bên phải thiền viện, một cành thông lớn đã nằm rạp trên mặt đất. Vì chưa lìa gốc nên hương thơm và sự tươi mát vẫn còn đó, chia xẻ cho những thảm cỏ xanh, bụi nấm biết bầu trời xanh bao la bất tận với làn mây trắng lững lờ trôi, những ánh sao trong màn đêm, những ánh nắng mặt trời gay gắt, những trận bão giông tràn về . Như vị Bồ Tát nguyện xuống trần gian vậy. - Nhìn cảnh nhớ Thầy.
Monday, January 6, 20259:17 AM(View: 473)
Monday, January 6, 20257:34 AM(View: 502)
Luân hồi sinh tử: đổi tôi! / Đó là định luật, chính tôi cỏng nè! / Thôi thì măc kệ nó nghe! / Mặc kệ hình dạng cập kè đổi thay!!!
69,256